7月24日 火曜 1時から 渋谷クロスFMの
「ココカラビューティ」
にゲストとして出演させていただきました〜。
パーソナリティは私のお客様である松葉子さん。
ホリスティック美容師として
女性の薄毛や、生活習慣。
ヘナが現代人に合ってる理由。
などなど50分に渡りお話してきました。
女性の薄毛。
これには大きく分けて2つの理由があります。
外的要因と内的用意。
外的要因は過度なシャンプーやスタイリング剤の使用。
そのせいで頭皮が乾燥してバリア能力が低迷したりスタイリング剤やトリートメント剤が頭皮にまで着いていて毛穴を詰まらせていたり。
毎日頭は二回洗う！
洗う度にトリートメントたっぷり。ゴワつくから根元からしっかりつけよう！なんて感じに。
外的要因にはこんな事が考えられます。
そして大切なのは内的要因。
ストレスフルによる女性ホルモンのバランス
男性ばりに働くライフスタイル
食生活やタバコなどの影響での血流悪化
正直、現代女性の薄毛はこっちが85パーセントくらいの理由だろうと思います。
髪は女性ホルモンが大きく関係しています。
肌や髪がツヤツヤ豊かでいるためにはエストロゲン(女性ホルモン)がかかせません。
ですが、ストレスフルになってしまうと自律神経が乱れ、結果エストロゲンが正常に分泌しなくなってしまいます。
エストロゲンが減少すると髪は弱く薄くなってしまいます。
また、ストレスフルは血管が収縮するので血流が悪くなります。
そこに加えて体を冷やす食べ物やタバコなどか重なっていくと、毛根に集まっている毛細血管も収縮し、結果、抜け毛になりやすい状態になるわけです。
じゃあ。だからって今の仕事を辞めたりライフスタイルを大きく変えることはできませんよね。
そこでご提案させて頂いたことは
1. シャンプー中、ヘッドマッサージを意識して洗ってみる。
わざわざヘッドマッサージする気になれないという人が多いと思います。
だったら頭を触らざるを得ないシャンプー中に揉んでみましょう。
特に頭のてっぺんにある百会というツボはストレスと抜け毛に効果ありです。
2.シャンプー以外のヘアケア剤は絶対に頭につけない。
トリートメントはもちろん、意外な落とし穴がケープのようなスプレータイプのスタイリング剤です。
これ、根元からやりすぎないようにしてくださいね。
昔、夜のお仕事のお客様を担当させて頂いた時に、シャンプーしてもスプレーの結晶が取れない事がありました💦
毎日繰り返してしまうと蓄積がすごいです。
3.よく寝る
私はどんな健康法や良質な食事より睡眠が1番体を修復すると思ってます。
(なので忙しくても基本7時間は寝てます)
いつもより少しでも疲れが取れる良質な睡眠を心掛けるのは大切です。
4.美容室でのカラーリングは根元をギリギリあけてもらう。
頭皮にベッタリ薬剤をつけるのと1ミリ浮かせて塗るのは全く違います。
カラーリングがヒリヒリする方は特に。
みんな我慢してるから、なんて思わず担当美容師さんにお願いしてみましょう。
白髪染めでしっかり根元からやりたいという方はヘナに切り替えるのもおすすめです。
最後に私がプロダクターとなるリコヘナのこだわりとヘナをする良さについてお話させて頂きました。
ヘナの話はまたゆっくりと✨
松さん、このような機会を作ってくださりありがとうございました！
こういう経験をさせて頂けることの貴重さ、ありがたさが身に沁みます。
次はホリスティック美容師協会理事、入江円香と
１１月１３日火曜に出演いたします！
ホリスティック美容師 中島ちか
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